RETREAT
Move YOUR Boundaries
- Ger dig verktygen att ta tillbaka kontrollen över DITT liv
Känner du igen dig?
👉 Du säger ja när du egentligen vill säga nej – och undrar varför det är så svårt att sätta gränser.
👉 Du vet att något behöver förändras, men fastnar i samma gamla mönster.
👉 Du vill ta modiga beslut, men tankarna och tvivlet håller dig tillbaka.
👉 Du längtar efter att prioritera dig själv, men vet inte var du ska börja.
👉 Du tar lite för ofta känslostyrda beslut, som du sedan ångrar
Det är inte konstigt att du känner så här. Men du behöver inte fastna där.
Det här retreatet lär dig hur du kan:
✨ Sätta gränser utan dåligt samvete
✨ Fatta beslut med trygghet och mod
✨ Bryta gamla mönster och skapa det liv du vill ha
Är du redo att ta första steget?
10 platser.
Du är smart.
Du vet redan något om vad du behöver göra.
Men ändå tvekar du.
Analyserar.
Agerar känslostyrt.
Väntar på rätt tillfälle.
Samtidigt tickar dagarna på – och det där beslutet du längtar efter att ta?
Det blir aldrig av.
Känner du igen dig? Då är det här för dig:
✨ Om du vill våga ta modiga beslut – utan att älta eller tveka.
✨ Om du är redo att flytta & sätta gränser– och sluta be om ursäkt för det.
✨ Om du vill bryta mönster som håller dig tillbaka – och skapa nya som faktiskt gynnar dig.
✨ Om du vill sluta reagera känslostyrt - och agera/ta beslut som inte är baserat på rädslor, obehag och tvivel.
Men vi gör det inte genom att tänka mer. Vi gör det genom att känna, uppleva och agera.
Under en helg tillsammans i Varberg får du:
✔️ Personlig coachning som hjälper dig hitta klarhet och riktning. Gå från baksätet till förarsätet i ditt liv.
✔️ Verktyg som stärker ditt självledarskap – mentalt och fysiskt.
✔️ En djupare kontakt med din kropp – så att du kan lyssna mer på dess signaler istället för att fastna i huvudet.
Om du är redo att sluta vänta och börja leva fullt ut, då är det här för dig.
Du har fått ett liv att leva. Vad längtar du efter att fylla det med?
Vad gör detta retreat unikt?
Inga fluffiga löften – bara konkreta verktyg du kan använda direkt.
Du övar på verkliga situationer från ditt liv med direkt feedback (om du vill).
En kombination av teori, praktiska övningar och mental träning för en djupare förankring.
Max 10 deltagare – en trygg miljö där du blir 100 % sedd.
Du lämnar med en tydlig plan och verktyg för att fortsätta din resa.
Efter retreatet kommer du att:
✔️ Våga ta modiga beslut och agera utan att fastna i ältande.
✔️ Flytta och sätta gränser – utan skuld och dåligt samvete.
✔️ Identifiera, bryta och ersätta negativa mönster som håller dig tillbaka.
✔️ Prioritera din energi och hantera krav utan att köra slut på dig själv.
✔️ Agera istället för att reagera – och ta kontroll över ditt liv.
✔️ Ha en tydlig plan och verktyg för att leva det liv du längtar efter.
✔️ Känna dig stärkt, inspirerad och redo att fortsätta framåt – för du vet varför, vad och hur.
För dig som tvekar...
💭 ”Jag vet inte om jag är redo…”
→ Förändring kan vara läskigt, och du kanske aldrig känner dig “redo”. Men vet du vad som är mer skrämmande? Att du om fem år önskar att du hade börjat idag.
💭 ”Jag har inte tid…”
→ Just därför behöver du vara här. Du lär dig tekniker för att ta tillbaka kontrollen över din tid – starting now.
💭 ”Jag har provat allt förut…”
→ Detta är inte ännu en kurs i positiva affirmationer. Du får enkla verktyg att träna på med feedback och stöd.
💭 ”Tänk om andra blir besvikna när jag väljer mig själv…”
→ Du får konkreta verktyg för att hantera andras reaktioner – utan att kompromissa med dig själv.
💭 ”Jag kan inte vara borta från familjen/jobbet…”
→ Vad kostar det dig att inte prioritera dig själv? Dessa 2,5 dagar är en investering i att bli en starkare du – för dig själv och för andra. Du tar ansvar för dig och det liv DU längtar efter att leva. Bara du kan göra det valet.
Om självledarskapsretreatet
Gör plats för DIG själv!
🔔OBS!! Det här är ett pilotretreat där jag testar ett upplägg utifrån mina tidigare kurser, retreats och resor. Därför är priset ett one-time-only erbjudande och väldigt förmånligt för dig. Det kommer i framtiden vara minst det dubbla.
När?
4-6 april 2025
Fredag 15:00 – 19:00
Lördag: 10:00 – 16:00
Söndag 10:00 – 16:00
Var?
Järngatan 2, Varberg (Beas Gongyoga)
Ca 10 min från Varberg centrum. Har du ingen bil går det fint att ta lokalbuss flera gånger i timmen samt en promenad på ca 10 minuter.
Pris för retreatet?
4 995:- Inkl. mellanmål och snacks hela helgen.
BONUS! Utöver pilotpriset får du även med min digitala kursportal i 6 månader kostnadsfritt. Där finns videos och övningar som hjälper dig fortsätta integrera det vi gör under helgen. (värde 11 995:-)
Omgående betalning mot faktura – vill du dela upp på två tillfällen (feb+ mars) löser vi det.
Kursen kan användas på friskvårdsbidraget. Uppge detta vid anmälan så ordnar jag ett mer utförligt kvitto.
Boende?
Boende bokar du själv utifrån vad du själv önskar. Det finns flera mysiga hotell i Varberg eller boka via AirBnB.
Mat?
Varberg bjuder på ett stort utbud av mysiga ställen att äta på. När det gäller lunch så finns det både kylskåp och uppvärmningsmöjligheter. Tips är att ta med lunch för att hinna ha en skön vilostund. Lunch ingår ej.
Avbokningsregler
Ingen återbetalning efter anmälan. Beloppet kan användas för framtida event med mig (läkarintyg krävs).
DET HÄR INGÅR I DIN INVESTERING
- 2,5 dagars djupgående träning i självledarskap & kommunikation.
- Workshops & föreläsningar.
- Praktiska övningar för djupare insikter och förändring.
- Feedback & coachning på verkliga situationer.
- Yoga, dans & meditation för att förankra förändringen fysiskt.
- En konkret 30-dagars handlingsplan du tar med dig direkt från helgen
- Tillgång till min digitala kursportal i 6 månader – ger dig fortsatt stöd till integrering och fler mentala verktyg
- 2 uppföljande digitala träffar á 60 min – 1 månad resp. 2 månader efter retreatet. Spelas in.
- Ett nätverk av likasinnade deltagare.
Deltagare från mina självledarskapsprogram & dansresor
Jag har reflekterat en del och utan dina kurser hade jag inte klarat att hålla ihop hösten. Samt att du sprider väldigt mycket positivitet :). Fortsätt med det du gör - för det KAN du.
Saknar även vår grupp som vi hade, det gav betydligt mera än vad jag förstod där och då.
Jag fick en härlig dos av lyckohormoner i mig av denna BOOSTande helg! En bra mix av rörelse, dans, workshop, samtal och avslappning. Rebecca är en inspirerande ledare i alla dessa moment. Jag kan varmt rekommendera Rebeccas aktiviteter.
Jag tar med mig denna resa som en gåva till mig själv och som ett tydligt svar på vart min riktning måste vara för att jag ska må bra.
