Dansretreat Varberg
20-22 mars 2026
(2 platser kvar)
Dance & Breath
Dansen har varit mitt syre så länge jag kan minnas. Mitt egna space och där jag finner styrka, mod, glädje och kraft. Det finaste är när jag får dela det spacet med andra som älskar att dansa.
Den här helgen kommer vara maxad med boostande och kravlös dans, skön slow flow, avslappning och ett härligt häng!
Vi dansar enskilt i grupp hela helgen, så du behöver bara ta med dig själv och ett par sköna pjux att dansa i. Resten tar jag hand om!
Vill du dansa med mig?
Kravlösa dansklasser.
Afropower.
Sassy Latin.
Dance away.<br
Body Awarness.
Danceaerobic goes "something".
Hårdrockstema.
Soma Move®.
Slow Flow på mattan.
Burn the floor.
Sing á long hits.
Dancefulness.
Breath & Relax.
Dance with your heart and like no one is watching.
</br
Välkommen till ett DANSretreat som kommer lyfta taket!
Den här helgen kommer vara fullmatad med dans i olika tempon, musikgenre och stil. Oavsett vad så är stegen dina att känna in, göra till dina och bara njuta av. Och när du dansar med mig, så vill jag att du ska komma ihåg en sak. Du är fantastisk. Glöm aldrig det. Feel your rhythm.
Om Dansretreatet
Gör plats för dina dansmoves!
Information
När?
20-22 mars 2026
Fredag 16:00 – 18:00
Lördag: 09:30 – 16:00
Söndag 09:30 – 15:00
Lunch 12:00 – 13:15 (lör), 12:00 – 13:00 (sön) + breaks mellan klasserna på både för- och eftermiddag.
Var?
Järngatan 2, Varberg (Beas Gongyoga)
Ca 10 min från Varberg centrum. Har du ingen bil går det fint att ta lokalbuss flera gånger i timmen samt en promenad på ca 10 minuter.
Pris för dansretreatet?
2 500:- (betalas till mig vid anmälan). Inkl. mellanmål och snacks hela helgen.
Boende?
Tips!
Bo på mysiga Hotell Blanka och få 15% rabatt om du uppger följande kod vid bokning, REBECCAMOVING15%.
OBS! Bokningskoden gäller när du bokar via deras hemsida www.hotellblanka.se eller via mail, [email protected].
Önskar du något annat så väljer du såklart det som passar dig bäst!
Mat?
Varberg bjuder på ett stort utbud av mysiga ställen att äta på. När det gäller lunch så finns det både kylskåp och uppvärmningsmöjligheter. Tips är att ta med lunch för att hinna ha en skön vilostund. Lunch ingår ej.
Program för helgen
Ser du längre ner på sidan. Det är ett varierat schema med lugnare och mer fartfyllda klasser samt slow flow och meditationer för att skapa en skön dynamik under helgen. Pauser mellan alla klasser och du deltar på det du vill.
Jag reserverar mig för att ändra och flytta om i schemat om behovet finns.
Avbokningsregler
Full återbetalning fram till 6 februari 2026. Därefter ingen återbetalning vid avbokning.
Mot läkarintyg kan du få ha din plats innestående till kommande dansretreats. Finns väntelista får självklart din plats återbetald.
PROGRAM - DANSRETREAT 20-22 MARS 2026
Alla tider är ca tider. Det kommer att finnas tid mellan klasserna för att pausa, besöka toaletten, stoppa i sig något etc. Du är med på det du och kroppen vill. Det finns annars gott om plats att vila och kika på klasserna från sida. Det finns mattor i studion att låna för dig som inte vill ta med din egen.
FREDAG 20 mars
15:30 - 16:00 Förmingel
16:00 - 16:15 Välkommen & info om helgen
16:15 - 17:00 Loosen your mind! - Skön afroklass
17:15 - 18:00 Slow moves och avslappning
LÖRDAG 21 mars
09:30 - 10:00 - Soma Move®
10:15 - 11:00 - Me Awareness
11:15 - 12:00 - Hårdrockstema
12:00 - 13:15 - LUNCH
13:15 - 14:15 - Sassy Latin
14:30 - 15:15 - Sing á long- hits
15:15 - 16:00 - Slow soul (soft/avslappning)
SÖNDAG 22 mars
09:30 - 10:30 - Dancefulness
10:45 - 11:15 - Dance Away!
11:30 - 12:15 - Danceaerobic goes "something"
12:15 - 13:15 - LUNCH
13:15 - 14:00 - Burn the floor!
14:15 - 15:00 - Breath & relax
15:00 - 15:15 - Kram & hej då
Deltagare från mina tidigare dansretreats, resor och boosthelger
"Tack fantastiska du❤️. Det var en magiskt bra helg. Tack för allt du ger och gör. Jag har också kollat på filmklipp flera gånger och ler varje gång. Det bästa av allt är att jag ska få göra det igen!😍 Har swishat för nästa gång och även till hösten. Klart jag kommer då med!😅
"Stort tack. Det var en fantastisk helg som gav massor av energi för båda kropp o själ. Rekommenderar det till alla som gillar dans, glädje och skratt. Längtar till nästa gång❤️"
"Superbra! Genomtänkt, förberett, pedagogiskt och alldeles alldeles underbart....precis som en bal på slottet 🥰 Rebecca är en mycket duktig, inspirerande, ödmjuk och pedagogisk instruktör/människa. Jobbar med hjärtat på rätt ställe. Får alla att känna sig duktiga på dansgolvet oavsett tidigare erfarenhet av dans."
"Du är väldigt peppande och uppmuntrande, ser och är mån om alla både under passen och emellan! Det är så tydligt att du har en värdegrund i ditt sätt att se på dansen och människan och den är verkligen genuin!"
"Kan verkligen rekommendera detta! Härliga dagar med dans i olika former som lämnar en fylld av glädje & energi. Rebecca är fantastisk som instruktör!"
"Stort tack för en fantastisk helg med många härliga skratt och rörelseglädje."
"Jag har precis ätit frukost och drömmer mig tillbaka och blir fylld av glädje och energi. Tittar på korten och filmerna och blir glad och längtar tillbaka. Vilken vecka, vilka duktiga ledare och inspiratörer, härliga deltagare och vilken underbar gård. Klasserna var bra anpassade och roliga koreografier, bra jobbat 👏🏻💕. Jag har också tagit med mig inre reflektioner om att ta tillvara på glädjen i livet och vara i nuet som jag kommer att jobba vidare med."
En helt fantastisk resa om man tycker om och längtar efter att få vara i nuet. Roliga människor, fint upplägg och jag rekommenderar verkligen andra att åka om du har en känsla av att få komma ifrån och få vara i nuet. Testa att dansa, yoga och bara vara.
Tänker tillbaka på den jättehärliga veckan vi hade tillsammans. En sån go känsla och leendet når öronen. Ni alla bidrog till att mycket av mitt bagage släppte, jag fick vara med och dög precis som jag är och det är så underbart. Stort tack🙏
